Hôm nay là Ngày Phụ nữ.
Tầm 8 giờ sáng thức dậy, bắt đầu lướt điện thoại. Cả buổi sáng xem "Gia đình hài hước" và mấy video về chiến tranh Mỹ - Iraq, lướt tới tận 11 giờ hơn, cảm giác tội lỗi nặng nề. Đầu óc quay cuồng, thấy trống rỗng và chán chường vô cùng.
Không thể cứ phế vật thế này được.
Hẹn lớp Muay Thái lúc 2 giờ chiều. Cả tháng rồi không vận động, cảm giác khí huyết trong người chẳng lưu thông tí nào, cứng đờ hết cả. Từ Tết tới giờ, ăn uống vô độ, 2-3 giờ sáng mới ngủ, nội tiết rối loạn, mặt nổi mụn, cảm cúm mãi chưa khỏi.
2 giờ tập Muay Thái, 4 giờ qua chỗ bác sĩ phục hồi chức năng để trị liệu.
5 giờ, cả người như sống lại. Hít thở cũng thông thoáng hơn.
Trước đây tôi cứ nghĩ hơi thở chỉ tới được vai, khí không xuống nổi. Bác sĩ phục hồi nói vấn đề không phải ở ngực, mà ở dạ dày và bụng, phần cơ này căng quá nên hơi thở không xuống được. Sau khi cô ấy giúp tôi thư giãn, cảm giác khác hẳn.
Chiều tối mang Mac đến quán cà phê. Làm chút việc, mới thấy hôm nay không uổng phí.