Bugün Kadınlar Günü.
Sabah 8’i biraz geçe uyandım, telefona bakmaya başladım. Bütün sabahı “Komik Bir Aile” ve ABD-İran savaşı videoları izleyerek geçirdim, saat 11’i geçene kadar kaydırdım, suçluluk hissi ağır bastı. Başım döndü, beynim şişti, kendimi bomboş ve sıkıcı hissettim.
Artık böyle işe yaramaz biri olamam.
Saat 14.00’e Muay Thai dersi ayarladım. Bir aydır spor yapmıyordum, vücuttaki kan akışı tamamen durmuş gibi, çok katılaşmıştım. Bahar Bayramı’ndan beri tıkınıyorum, gece 2-3’te yatıyorum, hormonlarım altüst oldu, yüzümde sivilceler çıktı, nezle bir türlü geçmedi.
14.00’te Muay Thai, 16.00’da fizyoterapiste gittim.
Saat 17.00’de tamamen canlandım. Nefes alışverişim bile rahatladı.
Önceden hep nefesimin ancak omuzlarıma kadar geldiğini, aşağı inmediğini hissediyordum. Fizyoterapist sorunun göğüste değil, mide ve bağırsak bölgesinde olduğunu söyledi; buradaki kaslar çok gergin olduğu için nefes aşağı inmiyormuş. O bölgeyi rahatlattıktan sonra belirgin bir fark hissettim.
Akşamüstü Mac’imi alıp kafeye geldim. Biraz iş yapınca, bu günün boşa geçmediğini hissettim.