深慢Shimmer
กลับ

วันสาวน้อย: จากคนไร้ค่า สู่การกลับมามีชีวิตอีกครั้ง

深慢Shimmer 深慢Shimmer
8 มีนาคม 2569 long #日记 #运动 #泰拳 #身体
泰拳拳套

วันนี้เป็นวันสตรี

ตื่นมาประมาณ 8 โมงกว่า เริ่มเล่นมือถือ เช้าทั้งหมดดูซีรีส์เรื่อง *搞笑一家人* กับคลิปสงครามอิรัก-อเมริกา เล่นไปถึง 11 โมงกว่า รู้สึกผิดมาก หัวหมุนตาลาย ว่างเปล่าและเบื่อสุดๆ

จะปล่อยให้ตัวเองเป็นคนไร้ค่าอย่างนี้ไม่ได้แล้ว

นัดเรียนมวยไทยบ่าย 2 โมง ไม่ได้ออกกำลังกายเดือนนึงแล้ว รู้สึกเลือดลมในร่างกายไม่ไหลเวียนเลย แข็งทื่อมาก ตั้งแต่ตรุษจีนถึงตอนนี้ กินดื่มหนัก นอนตี 2-3 ฮอร์โมนรวน สิวขึ้น เป็นหวัดยังไม่หาย

บ่าย 2 เรียนมวยไทย บ่าย 4 ไปทำกายภาพกับนักฟื้นฟู

5 โมงเย็นทั้งตัวกลับมามีชีวิตอีกครั้ง หายใจโล่งโปร่ง

ก่อนหน้านี้รู้สึกว่าหายใจได้แค่ถึงหัวไหล่ ลมลงไม่ถึงท้อง นักฟื้นฟูบอกว่าปัญหาไม่ได้อยู่ที่หน้าอก แต่อยู่ที่ท้องและลำไส้ กล้ามเนื้อส่วนนี้ตึงเกินไป เลยหายใจลงไม่ถึง หลังจากเธอช่วยคลายให้ รู้สึกต่างชัดเจน

ตอนเย็นพา Mac มาคาเฟ่ ทำงานนิดหน่อย ถึงจะรู้สึกว่าวันนี้ไม่ได้เสียเปล่า

分享到 X
Agent API /api/v1/posts/2026-03-08-女生节从废柴到活过来
กลับหน้าหลัก