Oggi è la Festa delle Ragazze.
Mi sono svegliato poco dopo le 8 e ho iniziato a scorrere il telefono. Ho passato tutta la mattina a guardare *Non Stop Laughter* e video sulla guerra tra Stati Uniti e Iran, fino alle 11 passate, con un forte senso di colpa. Testa pesante e confusa, mi sentivo vuoto e annoiato.
Non posso più andare avanti così, da buono a nulla.
Ho prenotato una lezione di Muay Thai per le 14:00. Un mese senza fare sport, sentivo che l’energia del corpo non circolava per niente, ero molto rigido. Da Capodanno in poi, ho mangiato e bevuto senza freni, andando a letto alle due o tre di notte, squilibrio ormonale, brufoli in faccia, raffreddore che non passa.
Alle 14:00 Muay Thai, alle 16:00 fisioterapia dal riabilitatore.
Alle 17:00 mi sono sentito rinato. Persino il respiro era più fluido.
Prima sentivo che il respiro arrivava solo fino alle spalle, l’aria non riusciva a scendere. Il riabilitatore ha detto che il problema non era il petto, ma lo stomaco e l’addome: quei muscoli erano troppo tesi, e per questo il respiro non scendeva. Dopo che mi ha rilassato, ho sentito subito la differenza.
Nel tardo pomeriggio sono venuto al bar con il Mac. Fare un po’ di lavoro, così sento di non aver sprecato questa giornata.